ตอนจัดฟันมีปัจจัยลดความเสี่ยงฟันผุได้แก่อะไรบ้าง

ตอนจัดฟันมีปัจจัยลดความเสี่ยงฟันผุได้แก่อะไรบ้าง การแปรงฟัน หลายๆคนคงจะทราบกันอยู่แล้วว่าการแปรงฟันจะช่วยป้องกันฟันผุได้ แต่การแปรงฟันเหมือนเดิมกับก่อนจัดฟัน อาจจะไม่เพียงพอที่จะป้องกันฟันผุได้ในระหว่างจัดฟัน เราควรจะต้องแปรงฟันให้นานขึ้น แปรงให้บ่อยขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหาร การแปรงฟันแค่วันละ 2 ครั้ง อาจจะไม่เพียงพอสำหรับคนจัดฟัน

ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก

คนไทยส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยใช้ไหมขัดฟัน ต้องขอยอมรับว่าสมัยผู้เขียนเองก่อนจะมาเรียนทันตแพทย์ ก็เรียกได้ว่าไม่เคยใช้ไหมขัดฟันมาก่อน คนทั่วไปมักจะคิดว่าไม่จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟัน ยุ่งยากและเสียเวลามากเกินไป แต่รู้มั้ยครับว่า ชาวยุโรปเค้าใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ เป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่ง ประหนึ่งเช่นการแปรงฟัน ล้างหน้า โกนหนวด อาจจะเป็นเพราะว่าส่วนหนึ่งราคาค่ารักษาฟันบ้านเค้าโหดร้ายมาก เค้าเลยอาจจะต้องดูแลรักษาฟันให้ดีเป็นพิเศษ

สำหรับคนไม่เคยใช้ไหมขัดฟันเลย แนะนำให้ฝึกใช้กันดูนะครับ พอทำจนชินแล้วก็ไม่ยากเลย แปปเดียวก็เสร็จแล้ว

น้ำยาบ้วนปากอาจจะใช้สะดวกกว่าไหมขัดฟัน ช่วยป้องกันฟันผุได้ดีเช่นกัน แนะนำให้ใช้กันนะครับ แต่อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างเดียวโดยไม่แปรงฟันนะครับ มันแทนกันไม่ได้

อาหารการกิน

น้ำตาลเป็นปัจจัยก่อให้เกิดฟันผุเป็นหลัก ดังนั้น ควรปรับลดอาหารหวานๆลง โดยเฉพาะอย่างอาหารที่เหนียวติดฟันได้ด้วย เช่น ลูกอม ขนมหวาน น้ำหวาน ชานมไข่มุก หากดื่มหรือทานอาหารเหล่านี้ ควรจะต้องแปรงฟันหลังอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มจัดฟันไปแล้ว เนื่องจากอาหารที่ติดอยู่ที่เหล็กจัดฟันจะเป็นแหล่งอาหารชั้นดีให้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดฟันผุ

สุดท้าย

อาจจะยาวไปสักนิด แต่ก็หวังว่าผู้อ่านจะได้ทราบว่าหากเราต้องการจัดฟันจะต้องเตรียมตัวอะไรบ้างเพื่อตัวเราเอง อย่าได้รีบเกินไปจนลืมคำนึงถึงว่าตัวเราเองพร้อมจัดฟันหรือไม่ ถ้าเริ่มเมื่อไม่พร้อม เราอาจจะเจอความยุ่งยากมากมายระหว่างทางได้ ทางคลินิกอยากให้เตรียมตัวกันบ้างซักนิดก่อนจะเริ่มออกเดินทาง(เริ่มจัดฟัน) เพื่อช่วยให้เราไปถึงจุดหมายอย่างปลอดภัยและตรงเวลา

about author

admin

[email protected]

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.